En el baño: cuchilla de afeitar

Personalmente, me gusta ir con las piernas, las axilas y las ingles depiladas. En las piernas porque el resultado liso me gusta más, las axilas porque es más cómodo e inodoro para mi y en las ingles por comodidad y gusto propio. Con esto no quiero decir que llevar el vello natural sea malo ni mucho menos, simplemente que para mí no es agradable.

Hablemos primero un poco de los métodos de depilación:

1. El más sostenible es la fotodepilación, que es prácticamente definitiva (solo se hace hasta completar el proceso y no se repite más). Además, con una misma máquina, se depilan muchas personas por lo que no se consume la misma electricidad que si cada uno tuviera una en casa.
2. En segundo lugar está la maquinilla de metal, de la que hablaremos en el post. En resumen, es la que menos residuos genera (únicamente las cuchillas después de varios usos). Corta el vello y es indoloro.
3. En tercer lugar tenemos la manopla depilatoria, que es un método de fricción. A través de dar vueltas al roce con la zona, el pelo se desgasta y la piel se exfolia. Generan como residuos las láminas después de varios usos. No arranca, desgasta el vello y es indoloro.
4. En cuarto lugar tenemos la cera (no la fría en bandas, que genera mucho más residuo). Los residuos son la propia cera (las hay naturales) y las bandas que uses. Arranca el pelo de raíz y es muy doloroso.
5. En quinto lugar tenemos las maquinillas eléctricas, las famosas epiladys. No generan residuos pero utilizan gasto eléctrico muy grande ya que cada persona utiliza una y al no ser un método definitivo, deben usarse cada poco tiempo durante toda la vida. Además habría que ver cómo se fabrican y si es sostenible (que no lo creo). Arranca el pelo de raiz y es, para mí, la más dolorosa.
6. En sexto lugar tenemos las maquinillas de cabezal desechable, que son de plástico. Los residuos que se producen, si se tiene un buen mantenimiento, son los cabezales después de varios usos. Corta el vello y es indoloro.
7. Por último las maquinillas desechables y la crema depilatoria. Ninguno de estos métodos son recomendables. La maquinilla se debe renovar cada muy poco tiempo ya que son de usar y tirar e implica muchísimo gasto de plástico. La crema depilatoria viene envuelta en plástico y está compuesta por elementos ácidos abrasivos y corrosivos y bastante dañinos para nuestro cuerpo y para el medio ambiente. Cortan el vello y ambos métodos son indoloros.

Una vez tenemos claro cada método de depilación os cuento mi experiencia con la maquinilla de metal. Soy muy sensible al dolor cuando te depilas y además no me gusta sufrir por algo como eso con lo cual utilizo la cuchilla hasta que pueda permitirme la fotodepilación. La maquinilla de afeitar es muy parecida a las desechables de plástico, el resultado es prácticamente igual. Hay que tener algo más de cuidado ya que a mi parecer las cuchillas están más afiladas.

Yo compré mi maquinilla en unPacked y costó 11'50 €. Está formada por tres piezas, es de acero inoxidable y apenas pesa. Aunque parezca una gran inversión en comparación con las desechables, a la larga acabarás ahorrando dinero. Es incluso más barata y sostenible. ¿Qué más quieres?

Algo importante para que nos dure mucho es secarla con una toalla después de su uso (yo la uso en la ducha). Además, una vez depilada, al salir de la ducha lo primero que hice fue hidratar la piernas porque al secarse empecé a notarlas más irritadas. La primera vez que me depilé con una cuchilla desechable también tuve esa sensación.

¿Cómo se cambian las cuchillas?

En mi modelo, debes desenroscar el mango y separalo del cabezal. Se quita la primera lámina del cabezal y se saca la cuchilla (que es la siguiente "capa" que encontraremos). Acto seguido, se mete la nueva cuchilla y se vuelve a poner la primera lámina que habíamos quitado. Por último se vuelve a enroscar el mango y listo.

Compresas de tela

Cuando me animé a comprar la copa y la usé por primera vez, me quedé con la sensación de que aunque había ahorrado mucho en tampones y compresas de noche, me faltaba cambiar los protegeslips.

Me animé a comprar un protegeslip de tela (sé que son necesarios más, pero antes de gastarme el dinero sin saber si me gusta quiero ir integrándolo poco a poco en mi vida). En principio hice uso de él intercalado con los convencionales para irme acostumbrando. Estuve investigando muchos formatos, formas, composiciones, colores, etc. Me decanté por los de Cyclo que son de algodón ecológico, sin tintes que estén en contacto con la piel, son waterproof (según he leido) y pueden durar hasta 3 años. Otra de las razones por las que elegí este fue que son de color clarito sin dibujos: esto implica que verás la macha de sangre y sus posibles restos una vez limpiados con más claridad. La ventaja de esto es que puedes limpiarlo mejor.  Yo los uso como complemento a la copa menstrual

Tengo que admitir que esto me daba muchísimo más miedo que la copa pero poco a poco me he ido mentalizando y he encontrado estos que me gustan bastante, los de dibujos me causan más rechazo no sé por qué. 

En el blog y en el canal de Youtube de Cyclo tienes muchísima información acerca de sus productos y del ciclo menstrual en general súper útil que te aconsejo que mires antes de tomar la decisión.

¿De qué está hecha?

Están hechas a mano en Asturias y están formadas por diferentes capas. La primera, que está en contacto directo con la piel es únicamente algodón ecológico. Luego tiene varias capas internas que se ocupan de la absorción. Después tienen un tejido waterproof para impedir que traspase la tela llamado PUL y por último otra capa de algodón.

¿Cómo se coloca?

La colocación es muy sencilla: debes estirarlo, poner la parte de color beige en contacto con tus braguitas y abrochar el botón por debajo. ¡Facilísimo!

¿Cómo se limpia?

La mejor manera de limpiarlo es nada más quitárselo, con jabón natural. Los de la tienda de Cyclo tienen un jabón especial para ello aunque yo simplemente lo estoy limpiando con jabón hecho a mano. Es importantísimo que se limpie con agua fría ya que el agua caliente fija el hierro de la sangre y produce que la macha perdure. No debes usar suavizante, lejía o secadora ya que estropearían el producto. Si tienes varias, puedes ir acumulándolas en un barreño con sal, vinagre (huele bastante fuerte) o gotas de aceite esencial (arbol de te). De esta forma podrás poner una lavadora con ellas al finalizar el periodo. Deben dejarse secar al sol. 

¿Cuesta quitar la mancha?

Si la macha perdura, puedes probar a echar unas gotitas de agua oxigenada o percarbonato y dejar que se sequen al sol. De todas formas, si hay algún resto no pasa nada, no quiere decir que estén sucias, simplemente que el color se habrá quedado un poco fijado a la tela.

¿Son cómodos?¿Ocupan mucho espacio?
Yo he probado los protegeslips así que hablaré sobre ellos. Un protegeslip normal no tiene alas por lo que efectivamente este formato de tela ocupa más. Pero no quiere decir que ocupe mucho espacio: es muy cómodo y no se nota demasiado al llevarlo.
A la hora de guardarlo puedas doblarla sobre sí misma para que no ocupe casi espacio.

¿Huelen mal?

Las compresas de tela no huelen mal. Es muy común pensar que sí ya que muchas de las compresas convencionales si que tienen algún olor que las empresas intentan neutralizar con perfumes. Sin embargo esto no es debido a nuestra sangre, sino a los químicos que contienen y los productos que utilizan en ellas. En todo caso, nuestra compresa de tela olerá a sangre.

¿Y si estoy fuera de casa?

Si estás fuera y te vas a cambiar en algún sitio público o donde no puedas lavar la compresa, se puede doblar sobre sí misma para guardarla y limpiarla más tarde. Cuando llegues a casa o al lugar donde si puedes lavarla, mantenla en agua unas horas para que la sangre se "ablande" y se diluya un poco.

Estropajos y bayetas

Bueno ya era hora de dedicarle un poquito de espacio a la limpieza y hoy os voy a hablar de dos productos indispensables en la cocina.

ESTROPAJO

Este inofensivo utensilio para la cocina es totalmente sintético y contamina bastante. Todos sabemos que el estropajo se va desgastando y se va cayendo la parte verde y, en ocasiones, agujereando la parte amarilla. Pues bien, todas esas partículas que faltan en nuestro querido estropajo se van por el lavabo en forma de microplásticos que acaban llegando al océano y contaminando los mares. ¿Cómo se puede evitar esto? Si te pones a pensar en soluciones naturales para evitar las "esponjas" sintéticas seguramente se te pase por la cabeza el uso de esponjas marinas. ERROR. Las esponjas marinas son animales invertebrados y sería totalmente insostenible que todo el mundo se abasteciera con ellas. Por si aún no lo conoces, te presento la mejor alternativa: la luffa. 

La luffa es una planta de la familia cucurbitaceae, es decir la familia de la calabaza, el pepino, la sandía, etc. Las esponjas se crean a partir de su fruto, únicamente dejándolo secar. En muchas ocasiones te venden el interior del fruto seco entero para que tu lo puedas manipular a tu gusto. Sin embargo, también nos ahorran el trabajo y te venden los productos ya hechos.

Hace poco decidí cambiar el estropajo de casa por el de luffa y el resultado fue súper satisfactorio. Limpia muy bien, no raya los materiales, es muy suave y la duración es de aproximadamente 4 o 6 meses. Además cuando ya no puedas usarlo más y tengas que cambiarlo, puedes tirarlo directamente al compost ya que es totalmente biodegradable. Al principio parece un material muy duro pero con el contacto del agua crece un poco y se reblandece. Si estás pensando en que deberías ir cambiando el estropajo, ¡esta es una gran alternativa! Yo el mío lo compré en UnPacked por 3€.

BAYETA

Las bayetas convencionales están hechas a partir de derivados del petróleo. Efectivamente, este producto también lo usamos a menudo en el fregadero y se van desprendiendo partículas contaminantes que acaban como los microplásticos de los estropajos. Además es muy complicado reciclar este tipo de material ya que con el uso se van desgastando y perdiendo sus propiedades, por lo que no es posible volver a darles vida.

Para esto existe una gran alternativa, bayetas de algodón orgánico y celulosa. Puedes lavarlas para que duren mucho tiempo más y así producir menos residuos, aunque sean orgánicos. Las que compré yo, son de Ecomanía y me costaron 4,5€. Están compuestas por algodón orgánico, poliester reciclado y fibras de bambú. He visto muchas otras marcas que iré probando pero esta me pilló de camino y quise probar.

De momento, funcionan de maravilla, limpian bien las superficies, se secan rápido, absorben mucho líquido y se escurren bastante. Ha sido un gran cambio a la hora de limpiar en la cocina. Recomendaría que te informaras bien el tipo de bayeta que te gusta más en diferentes tiendas y elijas la que crees que mejor se adapta a ti.

Pizza caprese vegetariana

Con esto de no comprar plástico he querido frenar mi consumo de envoltorios de las pizzas. de esta forma probé a hacerla yo misma. Tengo que admitir que pequé porque compré la masa ya hecha ya que, para ser la primera vez, no me atrevía a hacerla. La próxima vez ¡¡lo intentaré tras el éxito de esta receta!!

Ingredientes

• Masa para pizza(comprada o hecha anteriormente)
• Queso mozzarella (rallado o para rallar. También sirve en rodajas) 
• Tomate frito
• Tomates cherry
• Hojas de albahaca
• Un chorrito de aceite de oliva
• Orégano

Preparación

En primer lugar, extiende la masa para poder añadir todos los ingredientes. Pon el tomate frito sobre la superficie y extiéndelo todo lo que desees. La cantidad también depende de ti. En segundo lugar, añade el queso mozarella: en rodajas o rallado, como te guste más. Luego van las hojas de albahaca, los tomates cherry cortados por la mitad, el aceite de oliva y el orégano y ¡listo! Las hojas de albahaca se pueden poner después de sacar la pizza del horno para que estén frescas.

Por último tienes que meter la pizza en el horno y esperar hasta que empiece a dorarse. Debe estar colocada en la rejilla del horno a una altura centrada.

Pesto de aguacate

No se si os pasa, pero el pesto me chifla y nunca lo suelo tomar, soy más de tomate en la pasta. Alguna vez había oído eso del pesto de aguacate y me llamaba bastante la atención. Me decidí a hacerlo y quedó estupendo, aunque tengo que admitir que me daba un poco de cosa liarla.

Ingredientes

• 1 aguacate
• 1/2 limón exprimido
• 2 cucharadas  de nueces
• 1 taza de albahaca
• 2 dientes de ajo
• Media taza de queso parmesano (yo le eché mozzarella porque no tenía otro)
• 3 pizcas de sal
• 4 cucharadas de agua
• Un chorrito de aceite de oliva al gusto

Preparación

Lava las hojas de albahaca, exprime el limón (déjalo en un vasito), pela las nueces, saca la carne al aguacate y trocéalo. Añade todos los ingredientes anteriores al vaso de la batidora y también el agua, las nueces, el ajo, el queso, la sal y el aceite. Tritura bien toda la mezcla hasta que se quede la textura que deseas. Después de esto, nosotros lo dejamos en la nevera hasta la hora de la comida pero se puede servir al momento. El sabor quedó muy muy rico, totalmente recomendable.

Las proporciones nos dieron más o menos como para tres o cuatro platos.

Mug Cake Vegano

No pensé que los mug cakes me fueran a gustar tanto. Un mug cake es un bizcocho pequeño (1 porción individual) que se prepara en muy pocos minutos en una taza dentro del microondas. Yo no tenía mucha confianza en ellos y me han sorprendido bastante. Si no sabes que merendar y te apetece dulce, es la opción perfecta. Esta receta la saqué de la aplicacion "noodle".

Ingredientes (1 porción)

• 3 cucharadas de leche de soja (puedes usar cualquier otra)
• 1 cucharada y media de harina de trigo
• 1 cucharada de cacao (se puede cambiar)
• Casi 1 cucharada de azúcar moreno
• Una pizca de sal

Preparación

Junta todos los ingredientes en la misma taza y mézclalos entre ellos hasta que tengas una crema homogénea. Mete la taza en el microondas a máxima potencia durante 1 minuto y medio o cuando veas que la masa ha crecido el doble de su tamaño. ¡Listo! Es fácil, ¿verdad? Puedes añadir aromas, cambiar sabores y decorarlo como quieras, al fin y al cabo es como un pequeño bizcocho instantáneo. 

Batido de plátano y avena

Casi nunca tomo fruta (ya sé que debería hacerlo) pero esta es una forma muy agradable de comerla. Hace años que me hago este batido, aunque ahora he decidido añadir la avena para que ser más energético. Es muy sencillo y solo se tardan unos minutos para hacerlo. Yo suelo tomarlo como merienda.

Ingredientes

• 1 plátano entero
• 1 vaso de leche de soja
• 1 cucharadita de miel
• 1/4 de taza de avena
• Vainilla en polvo
• Canela en polvo para la superficie

Preparación

Pela el plátano y córtalo en trozos. A continuación debes echar el plátano y el resto de ingredientes al vaso de la batidora y mezclarlo todo. Cuando consigas el espesor deseado (si te sale muy espeso, añade leche) sírvelo en un vaso.


Si eres fan de tomarte los smoothies con pajita, utiliza una de BAMBU o ACERO para no contaminar.

DIY: Envoltorio de regalo zero waste

Hace unas semanas fue el cumpleaños de mi hermano y como había estado leyendo que los papeles de regalo tienen bastante plástico y bastante perjudicial para el medio ambiente decidí hacer un envoltorio zero waste.

Tenía almacenadas, pendientes de ir a la basura, unas revistas que me dieron y ya no me servían de nada. Use las hojas como envoltorio principal de manera que reutilicé el papel de las revistas y alargué su vida. Para pegar las hojas usé cinta adhesiva de papel. Por último los adornos: pino silvestre del jardín y cuerda.

Materiales:

• Revistas antiguas
• Cinta adhesiva de papel
• Adornos al gusto: pino, flores, cuerda, madera, etc.

Los adornos que hice fueron una estrella con cuerda y palillos y ramitas de pino del jardín. Junte los palillos en forma de estrella y pequé las esquinas con cinta. Después pasé la cuerda por diferentes sitios hasta conseguir el resultado que quería.

El libro lo rodeé con cuerda para adornar y enganché las ramitas de pino a ella. Por último até la cuerda de la estrella a la del envoltorio y así se quedó colgando. 

Después de abrir el regalo, el papel se recicló, la cuerda se recuperó y se guardó y las ramitas de pino volvieron al jardín.